EXAMINE ESTE INFORME SOBRE PAUSAS ACTIVAS

Estos breves descansos en la jornada gremial, dedicados a realizar ejercicios sencillos y estiramientos, pueden marcar una gran diferencia en el bienestar físico y mental de tu fuerza profesional.Las pausas activas son importantes en trabajos sedentarios porque contrarrestan los efectos negativos del sedentarismo, como la sofoco, la mala postura y

Si tienes la oportunidad, acertar un paseo corto durante tu hora de almuerzo o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Las articulaciones son las conexiones entre los huesos y permiten el movimiento, por lo que amparar su movilidad es crucial para ayudar la agilidad y la comodidad en tus actividade